体をつくろう！ 基礎から！

クリスマスはダイエット中にはきついです。
ケーキは食べるし。イベントもあるし。
すでに、その影響で、
肌には吹き出物が。。。
ブーツもきつくなるし。
食欲を抑えるアロマがあるときいたけど、
ためしにやってみようかしら。
食の不摂生は、髪の毛にも影響してきますね。
ちょっとパサパサになったきもします。